11 келіге арықтадым. Айжұлдыз Адайбекова артық салмақтан қалай құтылған (ВИДЕО)
Өнер иесінің айтуынша диета мен дұрыс тамақтану артық салмақ проблемасын түбегейлі шешпейді
Фото: Инстаграмнан скрин
Танымал актриса Айжұлдыз Адайбекова 63 келіден 52 келіге дейін арықтағанын айтып, өзінің инстарам парақшасында салмақ тастау әдісімен бөлісті, деп хабарлайды Azattyq Rýhy.
Өнер иесінің айтуынша диета мен дұрыс тамақтану артық салмақ проблемасын түбегейлі шешпейді. Мұндай тәсілдер уақытша нәтиже ғана береді.
«Мен дұрыс тамақтанып, түрлі диеталарды ұстадым. Иа, арықтадым. Алайа қайтадан артық салмақ қостым. Содан кейін мәселе тамақта емес, адамның ойында екенін түсіндім. Қазір сымбатты болып жүру жайында аффирмацияны осылай жазамын», - деді өз тәжірибесімен бөліскен актриса.
Серіктес жаңалықтары
Көп оқылған
07.01.2025, 14:17
«Алқабилер кінәсіз деп тапқан еді»: БҚО-да полиция басшысы ұлының есірткіге қатысты ісі қайта қаралды
07.01.2025, 13:17
Қасиетті Мекке мен Мәдина қалалары су астында қалды
07.01.2025, 12:22
«Уақыт емдемейді»: Баян Алагөзова әсерлі естелігін бөлісті
07.01.2025, 20:10
Тағы бір легионер Қазақстан азаматтығынан бас тартты
