Психолог күзде және көктемде адамдардың неліктен депрессиялық күйге түсетінін түсіндірді

Күзде және көктемде көп адамдар мұңайып, шаршап, жабырқау сезімдерін бастан кешіреді. Психолог жылдың бұл мезгілдерінің біздің психикамызға неге әсер ететінін айтып берді, деп хабарлайды Azattyq Rýhy.

Мектеп кезінен бастап адамдардың жазда сабақ болмайтынына және көп демалатынына байланысты түсінігі қалыптасқан.

«Шынында да, күзде депрессиялар жиі болады, адамдарды мұңды және күйзеліс жағдайы басып алады», — деп атап өтті психолог Дарья Дугенцова.

Сонымен қатар көптен күткен маусымның аяқталып, алайда адамдардың қыстан кейін толық қалпына келмегені де әсер етуі мүмкін. Психологтың айтуынша, адамдардың санасында «жазда демалу керек» деген түсінік бар. Егер бұл орындалмаса, FOMO синдромы дамиды. Бұл – қандай да бір мүмкіндікті немесе қызықты нәрсені өткізіп алу дегенді білдіреді.

Сондай-ақ Дарья Дугенцова күзде және көктемде, маусымаралық кезеңде адамдардың ағзасы қайта құрыла бастайтынын айтты. Көбіне бұл жағдай әртүрлі психиатриялық бұзылулармен қатар жүреді.

«Өкінішке қарай, күн сәулесінің, D дәруменінің жетіспеушілігі байқалады, ағзада әртүрлі ферменттер түзіліп, нәтижесінде осындай реакциялар пайда болады», — деп түсіндірді сарапшы.